2020-04-21
孕期皮肤保养品挑选注意以下3点
  妈咪在生产后,除了必须学会新生儿照护,更要照顾好自己,预防肌肤干燥、落发等身体上的不适症状。
  孕期皮肤保养品
  当了妈妈后,就会开始担心不小心使用到了化学添加物的保养品,而影响到胎儿。以前长辈总说:生男孩皮肤会变差。其实并非如此,主因可能是孕期妈咪贺尔蒙的改变、胶原蛋白流失、毛孔变大、肌肤不适等影响,其中还是以怀孕荷尔蒙变化为最大影响。
  
  怀孕期间,妈咪会发现自己的肤况与怀孕之前有很大的改变,临床上遇过分两种状况,一种是肤况变得比以前差;另一种则是肤况变得比以前好。外观最明显的肌肤变化,包括皮肤较易敏感、皮肤搔痒、皱褶处肤色暗沉以及颧骨上长孕斑等。虽然这些症状生产完可以自然改善,但为了让孕期及产后肌肤状态恢复得更好,建议妈咪从怀孕就开始学会正确的肌肤保养方法!
  
  孕期皮肤常见与荷尔蒙有关5大症状对策:长痘痘、敏感肌、皮肤搔痒、皱褶处黑色素黯沉、孕斑
  
  1.长痘痘:请勿挤它、摸它以防炎症反应,加强保湿及清洁为上策。
  
  2.敏感肌:挑选保养品时,勿选择刺激类及含有酒精类的产品,请选购低刺激高保湿的保养品。
  
  3.皮肤搔痒:搔痒状态时请勿抓它,可用冰块定点冰敷或是就医请皮肤科医师诊视,视情况使用药物。
  
  4.皱褶处黑色素黯沉:通常会在生产后渐渐淡掉。色素变深通常都在:乳晕、妊娠中线、腋下、会阴部和大腿内侧等皱褶处,一般产后会逐渐变回原本的颜色。
  
  5.孕斑:孕期肝斑绝大部分会在产后逐渐淡化,但不会完全消失;产后若孕斑未消失,可寻皮肤科医师诊视进行治疗。
  
  孕妈咪保养品挑选避开治疗和美白作用的保养品
  
  提醒妈咪,孕期、哺乳期不能胡乱用药,保养品选择更是如此,挑选上请注意以下3点:
  
  1.了解保养品的成分
  
  以低刺激,避免造成肌肤负担的保养品为优先。
  
  2.不选购治疗和美白作用的保养品
  
  譬如含有对苯二酚、A酸与类固醇的三合一美白产品等,孕期避免使用、哺乳期要慎重使用。
  
  3.若真想使用美白保养品,可挑选一般含有维他命C、曲酸、传明酸等成份的美白保养品。
  
  孕期肌肤可能变得干燥且敏感,甚至出现妊娠性干痒症及荨麻疹
  
  若孕妈咪在肌肤上出了些不舒服的困扰,除了涂抹乳液之外,皮肤护理上建议注意以下重点:
  
  1.注重皮肤保湿
  
  孕期荷尔蒙易造成肌肤干燥,建议用保湿乳液滋润皮肤,确保在干燥的环境里皮肤仍光滑柔嫩。
  
  2.做好防晒
  
  若是在接近夏天时怀孕,容易会有黑色素黯沉的问题。建议妈咪如需长时间在户外,一定要涂抹防晒乳以及使用物理性防晒品(例如阳伞、遮阳帽等)
  
  3.抗痘勿自行用药膏或乱挤
  
  少数孕期妈咪会有冒痘痘的状况,请妈咪不要去挤它,因为一挤就会留下痘疤,黑色素黯沉更厉害!若痘痘真的很严重,请咨询医师,经医师同意后适当地使用药膏。
  
  4.避免搔抓发痒处
  
  孕期肌肤敏感,不断搔抓易造成皮肤发红发炎,可能使黑色素黯沉甚至更痒,建议妈咪可以冷敷减退搔痒状况。
  
  5.饮食上保持清淡
  
  饮食以清淡为主,多补充含B2、B6、维他命E、维他命C的食物,少吃辣椒等刺激性食物,海鲜物请适量摄取,勿摄食过多!
  
  6.请摄取足够水分
  
  孕妈咪一天的水分摄取量建议为孕妈咪每公斤体重乘以三十五毫升,每天喝足够水分才能避免孕期间肌肤干燥。
  
  7.洗澡水勿过热、勿用碱性肥皂
  
  孕期间勿用温度过高的洗澡水或碱性肥皂,两者均会造成肌肤水分蒸发快且皮肤干痒更甚。