2020-07-16
孕期常见困扰之孕吐
  怀孕早期,约有7、8成左右的孕妇都会发生害喜、孕吐等问题,别看胚胎初期才一丁点儿大,其威力可非常强大,有些妈咪甚至连正常进食都有困难。当妈咪们发现自己的孕吐情形严重,皆相当担心影响到宝宝的营养吸收状况,甚至强迫自己进食,怀孕12周以前,胎儿仍属于器官形成的阶段,对营养的需求与后期比起来相对较少,若替自己加诸过多压力,反而会造成心里萌生罪恶感,更不利宝宝发展,建议妈咪可以尽量避免接触自己会感到恶心的食物与气味,当有进食欲望时,顺势补充食物,不必过度考虑营养价值,选择自己能吃、愿意吃的食材即可,若真的食不下咽,只要孕妈咪的体重未低于怀孕前的5%、且无伴随脱水等现象,通常于怀孕12周后,孕吐情况会逐渐缓解。
孕吐